Bruce Lee
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |
mu96afa
مصطفى الريماوي
| ► | كانون الأول 2009 | ◄ | ||||
| سبت | أحد | إثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
ضربات في الكيك بوكسينج
لكمة من الاعب غيتسبول
الكيك بوكسينغ ( kick boxing) : الترجمة الحرفية لكلمة الكيك( kick) يعني الركل أو الرفس وكلمة بوكسينغ ( boxing) يعني الملاكمة أذن تسمى اللعبة ملاكمة الركل أو ملاكمة الأرجل, ليس كما يتصوره البعض هي ملاكمة حرة غير مقيدة فالكيك بوكسينغ لعبة مقيدة بقوانين صارمة يحافظ على سلامة المتبارين من الإصابات والضربات الخاطئة من خلال لبس الواقيات والتجهيزات والقوانين الصارمة من استغلال ضعف مستوى الخصم وكما يمنع استخدام القوة المفرطة في إيذاء الخصم فهي رياضة نبيلة و يتحلاه المتبارين بالخلق العالي .
لاعب كيك بوكسينغ : لابد أن يكون ملاكما جيدا ولاعب فنون قتالية جيدا في آن واحد ويتمتع بالمرونة والسرعة والقوة والرد الفعل السريع والتحمل العالي لشدة التدريبات العنيفة ويمتلك التوافق الحركي والتنسيق بين الرفس واللكم ويمكن القول أن استخدام الركل واللكم وبنسب متساوية
تاريخ الكيك بوكسينغ : تأسس في بداية السبعينات في أمريكا بعد الحاجة للعبة اكثر تطور من الفنون القتالية الموجودة مثل الكراتيةوالكونغ فو والتايكواندو التي أصبحت حكرا للدول شرق آسيا فتأسس اتحاد التوب الكراتية (top karte) ولكن اعتراضات الاتحاد العالمي للعبة الكراتية تغير اسم اللعبة إلى الكيك بوكسينغ وبدءا تنتشر بسرعة كبير في العالم كما دخلت عالم السينما من خلال نجومها الكبار الذين لهم الفضل في نشر اللعبه أمثال جا ك نورس وفان دام وغيرهم ويمارس اللعبة كلا الجنسين ومختلف الأعمار وكما تم اعتماد تدريباتها في تدريب جيوش الدول المتقدمة وتدريبات الدفاع عن النفس في المعاهد الرياضية والأندية وتقام سنويا اكثر من خمسين بطوله دوليه للرجال والنساء في مختلف الأنظمة وفي جميع أنحاء العالم وبدء اتحا د اللعبة بتوسيع القاعدة من خلال جمع الألعاب القتالية الأخرى وجعلها ظمن العاب الكيك بوكسينغ وبأسلوب حديث ومتقدم مواكبا تطورات العصر وجعلها لعبة المستقبل .
رياضات الكيك بوكسينغ : تعني مجموعة العاب في لعبة واحدة حيث تلعب بقوانين مختلف من نظام لعبه الى اخرى فقد جمع الكيك بوكسينغ الالعاب القتالية مثل نظام السيمي كونتاكت قريب الى لعبةالكراتية ونظام اللايت كونتاكت مقارب للتايكواندوباسلوب مغاير بحكم التطور الذي حصل في لعبة الكيك بوكسنغ , حيث يستطيع لاعب الكيك بوكسينغ ممارسة اللعبة التي تتوافق مع إمكانياته البدنية والنفسية والمهاريه وشدة العنف في اللعب .
رياضات الكيك بوكسينغ تلعب كما يلي:
1.نطام الفول كونتاكت (اللوكيك ,الهايكيك )
2. نظام السيمي كونتاكت
3. اللايت كونتاكت
4. مزيكا فروم
1 . نظام الفول كونتاكت ( full contact ) : الترجمة الحرفية تعني الالتحام الكامل ويسمح للاعب الركل واللكم بقوة و هو النظام القتالي الوحيد من أنظمة الكيك بوكسينغ الذي يسمح فيها اللاعب إسقاط خصمه بالضربة القاضية وتعتبر من أقوى انظمه الكيك بوكسينغ وتقام مبارياتها على حلبة ملاكمة بمقاييس دولية ويقودها حكم وسط وثلاثة قضاة إضافة إلى هيئة الجوري وتلعب مباريات الهواة ثلاثة جولات فيما المحترفين من خمسة إلى أثنى عشر جولة ووقت كل جولة دقيقتان واستراحة دقيقة واحدة وتلعب ب(11) وزن للرجال من وزن تحت (51كغم ) إلى وزن فوق (91كغم) أما النساء تلعب (8) وزن من وزن تحت (48كغم)إلى وزن فوق 70( كغم) وتلعب بنظامين هما:
أ . اللوكيك (low kick ): الترجمة الحرفية تعني الرك
”’كيك بوكس”’ هي [[رياضة]] تعتمد بالأساس على اللكم بالأيدي و الأرجل وهي أنواع تختلف حسب نوع ال[[سلاح]] المستخدم للكم ومكان تسديد اللكمات ومنها:
== الفول كونتاكت ==
ظهر الفول كونتاكت في [[الولايات المتحدة الأمريكية]] سنة [[1974]] وهو تداخل وانسجام كامل بين الملاكمة الإنجليزية و رياضة الكاراتيه و أنواع أخرى من yujhyhfjhjghjكل هذا إلى جانب القوة و السرعة والذكاء.
ومن المؤسسين الأوائل لهذه الرياضة نذكر : جوليويس و بيل والاس وبيني إيركيدز و دومينيك فاليرا
وهي رياضة من رياضات المبارزة حيث يتبارى فيها خصمان يهدف كل واحد منهما جعل منافسه خارج المباراة إما بالتفوق التقني (بالنقط) أو بالضربة القاضية، ويستعمل المتباريان لهذا الغرض ضربات الأيدي و الأرجل و التي توجه إلى الجسم على المنطقة الأمامية و الجانبية للجذع و الرأس دون الخلف و أسفل الجسم ( تحت الحزام).
و الضربات المستعملة عموما هي :
1- بالأيدي
- الضربة المباشرة
- الضربة الإقلاعية
- الضربة الدائرية
2- بالأرجل
- الضربة الأمامية
- الضربة الجانبية
- الضربة الدائرية
- الضربة الخلفية
- الضربة المرتدة
- ضربة المطرقة
- تقنية التشطيب
وتحمل هذة الضربات بالقوة والسرعة اللازمتين مع الحفاظ على التسلسل الحركي بين الأيدي و الأرجل
وتجري مقابلات الفولكونتاكت على حلبة كحلبة الملاكمة ( 6م* 6م ) ويختلف زمن المباراة بحسب اختلاف أصناف المتبارين وأما بالنسبة لبطولة المغرب هواة فهي ثلاث جولات قدر كل واحدة دقيقتين تتخللها دقيقة للإستراحة، ( أنظر المادة 5 من قانون الفول كونتاكت والكيك بوكسينغ).
المعدات :
- جدع
هي ضربة ركبة بمباراة احتراف بالمواي تاي
وهي من اقوى ضربات التاي بوكسينج
اولا:تاريخ الكيك بوكسينج في جمهورية مصر
بدأت رياضة الكيك بوكسينج في جمهورية مصر العربية عام 1997 من خلال لجنة منبثقة من الاتحاد المصري للملاكمة للهواه ويشرف الاتحاد علي تنظيمها وتمثيل جمهورية مصر العربية في الخارج وشاركت مصر في أول بطولة عربية عام 1998 وحصلت من خلال المناطق والأندية علي 5 ميداليات
(2 ذهب و 3برونز ) .
وقد شاركت مصر في الدورة العربية في الأردن عام 1999 وحصلت مصر علي10 ميداليات ، كما شاركت مصر في بطولة العالم بلبنان عام 1999 ( WKA) وحصلت علي ميدالية ذهبية وثلاثة برونزيات وشاركت مصر أيضا في بطولة العالم بفرنسا عام 2000 ( WPKA) وحصلت علي ثلاثة ميداليات برونزية .
وأخر مشاركة لمصر كانت في بطولة العالم باليونان عام 2001 ( WPKA) ومثل مصر فيها نادي الإعلاميين وحصل علي المركز الثاني في ظل مشاركة 53 دولة و 900 لاعب في الأورينتال وحصل فريق الأعلاميين علي 2 ميدالية ذهبية و 2 ميدالية فضية و 4 ميداليات برونزية .
